Нужна ли школам Узбекистана «пятидневка»?

Тема перехода школ Узбекистана на пятидневную учебную неделю вызвала широкий общественный резонанс. Родители, педагоги, чиновники и психологи — у каждого своя точка зрения. Кто-то уверен, что это шаг к улучшению качества жизни детей и всей семьи. Другие опасаются, что пятый выходной обернётся бесполезным «прожиганием» времени или головной болью для работающих родителей. Мы поговорили с семейным и аналитическим психологом Ульяной Переплётчиковой, чтобы рассмотреть вопрос глубже — с точки зрения психологии ребёнка, учителя и родителей.

Почему детям нужен отдых? И что такое отдых на самом деле?

Психолог Ульяна Переплётчикова подчёркивает: полноценный отдых — это не просто возможность ничего не делать. Это важнейшая психологическая потребность, без которой невозможно гармоничное развитие.

«Нашему мозгу нужно время на перезагрузку. Нам только кажется, что когда мы ничего не делаем — мы действительно ничего не делаем. На самом деле в это время мозг структурирует, сортирует, очищает и интегрирует информацию», — объясняет она.

Школа даёт детям не только знания, но и постоянную нагрузку на эмоциональный, коммуникативный и ментальный уровень. Каждый день они учатся быть «как все», соперничают, адаптируются, отвечают на ожидания взрослых. Это стресс, который может копиться — особенно если у ребёнка нет времени и пространства, где он может просто быть собой.

«Мышление — самый энергоёмкий процесс. Даже больше, чем пищеварение и сердцебиение. Чтобы психика работала стабильно, ребёнку нужен баланс. И этот баланс невозможен без качественного отдыха», — говорит психолог.

И вот здесь важно понимать: отдых — это не просто “полежать” или “посидеть в телефоне”. Это: физическая активность (игра, прогулки, спорт), труд (по возрасту — например, помочь по дому, посадить дерево, полить цветы), творчество (рисование, лепка, музыка), интеллектуальная деятельность (чтение, настольные игры), и, что особенно важно, — время, когда не нужно делать ничего.

«Это сложно — просто быть, а не делать. Особенно для тревожных, гиперактивных и ответственных людей. Им кажется, что отдых — это лень, и что без них "всё развалится". Но умение отдыхать — это навык, который надо развивать, чтобы сохранять здоровье», — подчёркивает эксперт.

Стресс в школе

Школа — это важная часть жизни, и большинство детей, особенно в начальной школе, идут туда с интересом. Им важна принадлежность к группе, чувство “я уже взрослый”, радость общения.

Но есть и другая сторона. Особенно это касается подростков и тех, кто учится в условиях постоянного давления. К сожалению, требования — будь то от родителей или от системы — часто перегружают ребёнка. Хорошо учиться, быть дисциплинированным, активным, ответственным, успешным — звучит прекрасно, но увы, не всегда выполнимо без издержек.

«Дети живут в состоянии дистресса — фоновая тревога, усталость, синдром отличника, страх быть недостаточно хорошим. Это может выливаться в болезни, агрессию, отказ от учёбы», - объясняет психолог. Дополнительный день отдыха — это не поблажка. Это возможность выровнять состояние, дать детям дышать.

Что ждёт родителей?

Переход на пятидневку — это не только о детях. Это вызов для семьи, особенно если оба родителя работают, и особенно в тех семьях, где есть дети разного возраста.

Если младшие школьники получат дополнительный выходной, а старшие — нет, или если мама и папа работают по шестидневке, возникает вопрос: кто будет заниматься детьми в субботу?

Не у всех есть бабушки и дедушки. Не каждый может позволить себе няню. Значит, придётся: пересматривать график, искать кружки и студии с субботним расписанием, объединяться с другими родителями, а возможно — менять подход к организации семейного времени.

Это требует усилий. Не каждый родитель к этому готов: ни психологически, ни физически, ни финансово. Поэтому просто подписать приказ «Учимся пять дней» — недостаточно.

Учителям — отдых или перегрузка?

Не стоит забывать и о педагогах. Пятидневка для них — не всегда означает сокращение нагрузки. Наоборот: чтобы уместить ту же программу в пять дней, может возникнуть уплотнение расписания, появятся дополнительные занятия, внеурочная активность после уроков. А ведь суббота для многих учителей — это не только занятия, но и методические часы, подготовка к урокам, собрания.

Если же на субботу «перенесётся» часть нагрузки по присмотру за детьми, которым некуда деваться — это может вызвать эмоциональное и физическое выгорание.

Что выбрать?

Как бы ни решился вопрос — перейти ли на пятидневку или сохранить шестидневную систему — хочется верить, что любое принятое решение будет во благо детям и преподавателям. Главное, чтобы изменения шли не во вред, а в пользу — учитывая мнение всех сторон и реальные условия. Есть разумное предложение: не внедрять новый график сразу повсеместно, а начать с нескольких школ в формате эксперимента. Такой подход позволит увидеть возможные плюсы и минусы на практике, собрать опыт, учесть ошибки и только потом принимать масштабные шаги. Ведь, когда речь идёт о будущем детей, спешка недопустима.